名詞介紹 中和養身是中醫 養生 學的重要原則，指的是養生要遵循中庸之道，不偏不倚，不過不及。 《春秋 [1] 繁露·循天之道》中說：「能以中和理天下者，其德大盛；能以中和養其身者，其壽極命。 」這句話強調了中和養身的重要性，認為只有遵循中庸之道，才能達到養生保健的目的。 中和養身的基本原則是： 飲食要節制，不吃過多或過少的食物，以免損傷脾胃。 起居 要有規律，不熬夜，不暴飲暴食，以免傷害身體。 情緒要保持平和，不大喜大悲，以免傷害肝臟。 勞逸要結合，不做過度勞累的工作，也不要長期不運動，以免損傷筋 [2] 骨。 中和養身是一種健康的生活方式，它強 調身 心和諧 [3] ，不偏不倚，不急不躁。 只要遵循這些原則，就能保持身心健康， 延年 益壽 [4] 。 以下是一些中和養身的具體方法：
10 Aug 2023 要論近期最有話題性的髮型，必定是眉上瀏海，女團COLLAR成員Marf 的一頭眉上瀏海更成為了她的標誌性髮型。 這種極短的眉上瀏海相當吸睛，既型格也帶點可愛，盡顯個性。 可惜的是並不是每個人都能駕馭得到這樣高難度的眉上瀏海髮型，下文將解答如何急救失敗眉上瀏海及介紹眉上瀏海的各種剪法和適合的臉型，在你蠢蠢欲動改變髮型之前不妨參考一下。 Sheila Hung Senior Content Manager, Beauty Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 眉上瀏海成近期大熱髮型! Marf、金高恩、泫雅也是眉上瀏海愛好者
基樁是什麼？ 連續壁是什麼？ 連續壁要多厚？ 基礎工程重要性! 今天要跟大家聊一個購屋中常被忽視但卻總繞不過的嚴肅話題建築的 基礎 工程。 這個主題相對冷門，但對購屋者卻非常重要。 因為這遠超越財產的範疇，更大程度攸關生命安全。 不論是不常聽到的 筏式基礎 、 連續基礎 、 獨立基礎；又或是買房一定會聽到的 地基 、 連續壁 ，到底這些東西是什麼？ 有什麼重要性？ 一起來了解吧! 編按：近幾年來，頻頻出現隔壁新建案施工影響鄰棟大樓的案例，引發民眾擔憂。 2023 年 9 月 7 日晚間，位在台北市大直區的某棟大樓，傳出似因隔壁建案開挖導致該大樓地基不穩而使建築嚴重傾斜、地層下陷，目前已緊急疏散 35 戶居民，且無法排除需繼續疏散周圍地區的可能性! 究竟「 地基 」到底是甚麼？
從商業城左方即是蓮塘口岸地鐵站，方便旅客快速抵達深圳的大劇院、華強北及老街等熱門景點。 另外，商業城右側設有巴士站：12號巴士直通大梅沙，只需7元、20分鐘；或乘M526到仙湖植物園，8元、15分鐘車程。
【2024屬兔生肖運程】屬兔的你想知道自己今年運勢如何？以下請來知名奇門甲風水師雲文子為大家解構2024龍年生肖運程，測算屬兔的運勢，包括感情、財運、事業等，更包含幸運顏色及開運貼士!2024年屬兔害太歲，屬「是非之年」，但運勢漸入佳景，健康運疲弱。
牀頭有牀頭板，不可牀墊直接靠牆，因為牆面會導濕，如果牀墊直接靠牆，時間了會有現象發生。 化解方法直接，加設牀頭板。 台灣藝術大學廣播電視學系教授賴祥蔚表示，預測圖各政黨自己估計接近，後選舉結果若無突發狀況，應該會有出入，國會進入三黨 ...
學測作文題目「如果我有一座新冰箱」掀起一陣沸沸揚揚的話題，E小編如果有一座新冰箱，就會把這台冰箱研究個徹底，然後評價出冰箱推薦給品友們分享!大家知道網路上聲量最高是哪3大冰箱品牌嗎？是不是正因為冰箱推薦的選擇而苦惱著呢？別擔心!這裡已經為各位品友們整理出冰箱品牌推薦 ...
火供.煙供.灑水.灑米 在家人做這些好嗎？上常下律老和尚 巴利藏真佛法q&a 歡迎踴躍請法!常律老和尚畢生深研經藏，博覽群書，涉獵廣泛，尤精研 ...
「掛相」上，總統大選之戰開始至今，只有柯文哲跟韓國瑜兩大變數，一來如果票比國民黨多的柯文哲自己想開，願意屈居副手，又或者韓國瑜出面 ...
養身意思
